香港運動及健康博覽 2023

主舞台提供一系列瑜伽、普拉提和健身課程，星級導師會即席示範和提供小貼士，其中包括林芊妤（Coffee）、曾淑雅（Jumbo Tsang）和Simon Yuen等。來自澳洲的Simon Yuen是專業呼吸大師，他會指導如何將正確呼吸技巧融入生活，從而提升運動表現，有助抗壓和促進身心健康。教學方法深入淺出，適合瑜伽初學和進階人士參與，多元化課堂包括陰陽瑜珈、HIIT和普拉提拳擊等。

HYROX 體能耐力賽
繼去年大獲成功後，來自德國的全球最大型體能耐力賽HYROX將再次登陸博覽會。比賽包括1公里跑步，緊接著功能性健身訓練，重複8次，充分鍛鍊力量和耐力。

參賽者可以以個人身份或組隊參加公開賽或精英賽，以男雙、混雙或女雙參加比賽。今年的博覽會還首次在亞洲推出四人接力賽，讓隊友能各展所長並分擔體能負荷。比賽適合任何人士參加，參賽者的年齡從16歲至70歲不等。

所有參加者將獲得香港站的襟章，各個年齡組別的勝利者更能參加國際錦標賽。歡迎大家觀看比賽，為選手加油，感受比賽熾熱氣氛。

門票現已在香港運動及健康博覽官方網站上有售 https://fitnesswellnessexpo.hk。