身體質量指數(BMI):評估體重過輕或過重的指標

BMI是身體質量指數(Body Mass Index)的縮寫,它是一種以身高和體重為基礎的計算方式,用於評估一個人體重是否過重或過輕的方法。計算BMI需要將一個人的體重(以公斤為單位)除以身高的平方(以米為單位)。BMI的公式為:

BMI = 體重(公斤)/ 身高(米)的平方

BMI值通常被分類為不同的範圍,例如:

  • BMI < 18.5:體重過輕
  • BMI 18.5-24.9:正常體重
  • BMI 25-29.9:超重
  • BMI 30-34.9:肥胖(一級)
  • BMI 35-39.9:肥胖(二級)
  • BMI ≥ 40:肥胖(三級)

需要注意的是,BMI只是一個指標,並不能完全反映一個人的健康狀態。例如,身材高大的人可能具有較高的BMI值,但他們的體重可能主要由肌肉組成,而非脂肪。同樣地,BMI可能低於正常範圍的人也可能患有健康問題。因此,醫療專業人員通常會綜合考慮多種因素來評估一個人的健康狀態,而非僅依據BMI值。

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