一位年輕人Wilson哥曾深陷恐慌症的陰霾,整日躺在床上難以自拔。直到弟弟King回到身邊支持和鼓勵,陪伴他就醫、吃藥,漸漸地Wilson哥重拾生活的希望和動力。經過一段時間的休養生息,他開始短途旅行,更大膽嘗試在YouTube分享生活點滴,頻道訂閱人數節節上升,最終獲得10萬訂閱獎牌的肯定。如今,曾被恐慌症困擾的Wilson哥已能獨立環台旅遊,重拾陽光自信。
Wilson哥的故事提醒我們,情緒健康問題雖普遍但卻常被忽視。據統計,香港有逾15%青年可能患情緒疾病,但獲得支援的僅不足三成。學業、工作和前景是他們主要的壓力來源。我們應正視情緒問題,了解不同症狀如壓力、焦慮、憤怒、倦怠和抑鬱之間的區別,才能作出正確診斷和治療。
幸運的是,現在有不少機構提供情緒健康支援,免費諮詢服務,讓有需要人士踏出重要的第一步。世界心理健康日的口號是”心理健康是普世人權”,倘若身體有恙我們自然尋求醫療,情緒問題同樣重要,不應視而不見。健康的身心是人生最寶貴的禮物,珍惜並積極維護它,讓我們一起攜手走出陰霾,重拾陽光人生。
