解放你的肩膀!了解肩周炎的症狀和治療方法

由於各種原因,包括工作等,許多香港人患上了各種不同的疾病,其中關節病是一種常見的情況。肩周炎,也被稱為五十肩,是一種常見的肩部疾病。它主要指的是肩關節周圍的軟組織黏連,導致肩關節疼痛、僵硬和活動受限。

肩周炎的臨床表現主要有兩個方面,即肩部周圍的廣泛疼痛和活動受限。在早期,患者通常只感到肩關節疼痛和僵硬,如果病情加重,甚至可能出現肩部肌肉萎縮的情況。此外,肩周炎患者的肩關節主動和被動活動能力都受到病情的限制,例如外旋、外展、內旋等動作。病情的發展通常需要幾個月到兩年的時間。根據病情的不同,臨床上將其分為疼痛期、僵硬期和恢復期三個階段,每個階段的治療方法也不同。

肩周炎的成因並不明確,但一些因素可能增加罹患該病的風險,例如肩關節長期缺乏活動、患有糖尿病、肩部受傷或勞損、受風寒濕邪困擾等。此外,女性和年過五旬的人更容易患上肩周炎,如果情況相似,應該要更加留意,並向相關醫生諮詢。

從中醫的角度來看,有各種方法可以治療肩周炎,常見的療法包括推拿、針灸、中藥內服和外用等,旨在益氣血、益肝腎、祛風濕、溫經絡。常用的湯藥包括獨活寄生湯、生痛逐瘀湯等。此外,還可以結合外用的舒筋止痛膏貼、針灸和按摩療法等治療方法,以及適當的手法來增加患肢的活動度,都可以增強治療效果。

此外,運動訓練也是治療的關鍵之一。在疼痛期和僵硬期,通過被動的拉伸、健肢帶動患肢,利用毛巾等工具進行訓練,可以改善肩關節的活動度和恢復肩部功能。在恢復期,可以進一步加強主動活動,例如爬牆、環轉等,以恢復肩胛肱關節的協調運動。最後,如果經過非手術治療後患者的病情仍然沒有明顯改善,手術也是其中一種治療方法。

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