秋冬季節除了火鍋，很多人都喜歡品嚐羊腩煲。羊腩不僅能補氣血暖身，對於手腳冰冷的人尤其適合。然而，如果食用過量，有些人可能擔心會引起體內的燥熱問題，那麼該如何正確享用羊腩呢？
羊腩具有溫熱補益的特性
中醫認為羊腩具有溫熱補益的作用，可以驅散濕氣、防寒並補腎壯陽。這使得它非常適合身體虛弱和手腳容易冰冷的人食用，同樣適用於產後需要補身的女性。
脾胃虛弱和消化功能不佳的人要少食羊腩
中醫提醒大家，在食用羊腩時需要注意次數和份量。由於羊腩屬性偏熱，應避免一次過食用過多，或者過於頻繁地進食。如果你的脾胃虛弱且消化功能不佳，應該減少食用羊腩的量，以免造成虛弱無力。此外，常感口乾、容易感冒的人，以及在炎熱的夏天也不宜食用羊腩，以免加劇體內的熱氣，導致咽喉痛、口乾舌燥和便秘等問題的出現。
享用美味的羊腩煲時，請適量食用，並根據自身的體質和健康狀況來調整份量。如果有任何疑慮或特殊需求，建議諮詢專業醫生或營養師的意見。
