「熟齡夫妻在孩子成年後，多半都面臨過不知道怎麼和另一半相處的過程。」若夫妻各自忙碌，長年沒有共同愛好、話題，甚至連對方平常做些什麼事都不知情，成了熟悉又陌生的伴侶，「這時就要自問，你們如何失去對彼此的興趣？」伴侶關係出現相關的問題：外遇、婆媳、教養、分手、復合、價值觀不同…然而在熟齡階段，若連最基本的共同話題都沒有，這段關係持續下去的意義與價值是什麼？「雖然少了共同話題、興趣，不代表一定會有衝突，但極可能已是不親近的關係。」他說，不妨思考能否接受這樣的關係、氛圍，「或許不能找回幸福的感覺，但可以成為彼此老後的陪伴。」然而，想維持這樣的關係，須努力經營信任、安全感、鞏固彼此建立的共識空間，思考在發生衝突時如何溝通，怎麼尊重、包容彼此的不一樣？這裡點出了幾項熟齡後婚姻的關係地雷，給大家排排雷。
熟齡後的婚姻，請杜絕4個關係地雷：嫌棄、指責、抱怨、批評以上這些行為，都很傷害關係，要努力避免。當伴侶一再被不信任、懷疑對待時，會出現壓抑、不再袒露內心，從而有防衛、拒絕溝通、讓對方感到被推開的表現。因此，當關係出現分歧，應更留意自己話語是否尖酸刻薄、帶有攻擊性，「不要為了贏，而把對方壓著打。」每一對夫妻若總想講到讓對方必須知錯，可能造成未來另一半不再與你溝通的原因，演變成「冷暴力」。
當在一段關係中出現冷暴力時，我們可以試著思考對方冷暴力的原因。一方面，我們應該避免觸碰到前述提到的四個關係地雷，同時也試著理解對方的成長背景，可能是因為過去父母的爭吵模式而複製了這樣的行為。冷暴力可能只是因為想要保持沉默，或者當下無法回應。當冷暴力在關係中出現時，我們必須正視這個關係危機，如果不加以處理，可能會讓彼此逐漸走向沒有交集的平行線。
因此，想要從混亂的關係中恢復秩序，我們可以先詢問彼此對對方是否還有興趣，是否願意繼續相處和花時間投資在關係中。如果雙方都沒有打算分開，那麼我們需要調整自己對於失望的期望。
在不分開的情況下，我們可以考慮一些因素，例如孩子的成長、家中有長輩需要照顧的情況，或者是對方能夠提供經濟上的保障等等。同時，我們也要能夠接受對方的不完美、有時的冷淡、缺乏傾聽等等。重新評估後，我們需要衡量自己能夠在最低限度下接受多大程度的失望。這樣，我們可以努力維持一個平淡但彼此連結的關係，而不一定要馬上走向分離。
「每個人的人生都有一張藍圖，婚姻亦如是。」感情並非要計較誰付出得多，但是在進入空巢期或退休階段，夫妻間要不斷思考兩人的道路是否還走在同一直線上，「如果已經走在無法交集的平行線，就要選擇是否能找到交集點，或者就此分道揚鑣。」如果對於感情還存有情感，但問題重重，除了調整自己的期待，也可以考慮尋求婚姻諮商的協助，讓冷暴力、碎念指責，慢慢得到解決，「也許沒有過往的濃厚情感，但至少會是彼此老後的陪伴、照顧。」
