每個人都會經歷疼痛，這是一個普遍的現象。但是，是否每個人都必須承受疼痛呢？
了解敵人的弱點，才能在戰場上取得勝利。許多都市居民都受到身體疼痛的困擾，讓我們直面這個問題，了解常見的疼痛問題，積極應對，全面解決。
此外，掌握緩解和預防疼痛的方法，也有助於減輕不適並恢復健康。
| 痛症 | 引起成因 | 症狀 |
|---|---|---|
| 頸椎痛 | 長時間保持同一姿勢、過度使用電子設備、頸部肌肉緊張或傷害等因素 | 頸部疼痛、僵硬、頭痛、手臂無力或麻木感 |
| 坐骨神經痛 | 坐骨神經壓迫、脊柱退化或損傷等因素 | 臀部或下肢疼痛、麻木感或刺痛感 |
| 椎間盤突出 | 坐骨神經壓迫、脊柱退化或損傷等因素 | 臀部或下肢疼痛、麻木感或刺痛感 |
| 肩周炎 | 過度使用肩膀、缺乏運動、肩部受傷或衰老等因素 | 肩膀疼痛、僵硬、肩部運動受限 |
| 頭痛 | 壓力、缺乏睡眠、飲食和荷爾蒙等因素 | 頭痛、眼睛疼痛、噁心、嘔吐 |
| 膝關節痛 | 膝部承受過度壓力、膝關節退化或損傷等因素 | 膝蓋疼痛、腫脹、活動受限 |
| 腰痛 | 腰部肌肉緊張、損傷或退化等因素 | 腰部疼痛、僵硬、下肢無力 |
| 手腕痛 | 長時間使用手腕、手腕受傷或過度使用等因素 | 手腕疼痛、手部無力或麻痺感 |
