當小朋友感到不適時，作為家長，我們希望能夠幫助他們緩解感冒病徵。以下是一些在家中可以輕鬆實施的方法，有助於舒緩小朋友的感冒症狀：
- 熱敷：對於鼻塞和流鼻水等症狀，可以使用熱敷來緩解。將一塊毛巾浸泡在溫水中，擰乾後輕輕敷在小朋友的鼻子上。熱敷能夠擴張鼻腔，減輕鼻塞感，同時軟化鼻黏膜，促進鼻水的流出。
- 適量飲水：給小朋友溫暖的開水或溫茶，有助於舒緩喉嚨不適和保持身體水分。溫熱的飲品可以減輕喉嚨痛和痕癢感，同時促進唾液分泌，有助於潤濕喉嚨。
- 均衡飲食：提供小朋友均衡營養的飲食，有助於增強免疫力並促進身體康復。多給予新鮮水果和蔬菜，提供豐富的維生素和抗氧化劑。同時，適量攝取蛋白質和碳水化合物，以提供體力和能量。
- 民間食療 – 可樂煲薑：這是一種民間食療方法，據說可樂中的黑糖成分和生薑有助於暖胃、健脾和散寒。將生薑切片後加入煲熱的可樂中，然後小朋友可以飲用這個溫暖的飲品，有助於舒緩發冷和喉嚨不適的感覺。
- 民間食療 – 蔥白水：這是另一種常見的民間食療方法，被認為對通鼻塞有一定效果。將蔥白和蔥鬚一起煮沸，然後讓小朋友飲用這個蔥白水，可以緩解鼻塞和流鼻水等感冒症狀。
需要注意的是，這些方法僅為舒緩感冒症狀的輔助方法，若症狀持續或加重，建議尋求醫生的建議和治療。
