如何停止乾咳?

止咳食物

首先要教大家的是利用平常看到的食物,快速阻止乾咳,以下食物只適合喉嚨「沒有痰」的人喔~

蜂蜜

蜂蜜可以加快喉嚨復原的速度,蜂蜜中也含有抗氧化劑,擁有抗發炎的功效,可和其他也對喉嚨好的食物一起食用。

水梨

水梨(又稱雪梨)有清肺潤喉的功效,可以減少痰的產生也可以抑制咳嗽,是大家最常見的止咳好物。

傳統治療乾咳的方式是將川貝塞入中空的水梨,加入10克冰糖一同隔水加熱或用電鍋蒸熟,或等煮熟後將冰糖改為淋上10克的蜂蜜幫助潤喉,煮熟後鬆軟的水梨更好入口,微甜又鬆軟的水梨更是咳嗽、乾咳時好入口的小確幸,但記得蜂蜜不適合給3歲前的嬰幼兒吃喔。

白蘿蔔

白蘿蔔含有的硫可以幫助白血球活化、消炎、減緩喉嚨腫脹的情況。在日本,會將蘿蔔搭配冰糖、蜂蜜醃製泡茶。

番茄

番茄含有維生素C可以抗發炎,番茄也有很好的止咳效果。

幸福百咳素 (小編親自試過OK的)

有效的止咳方法:按壓快速止咳4大穴道

1.雲門穴功效

改善胸悶、咳嗽、支氣管炎等情況

雲門

2.尺澤穴功效

改善胸悶、咳嗽、支氣管炎等情況

ChiZe Acupuncture Point

3.合谷穴功效

可以減緩支氣管炎和改善咳嗽、胸悶的情況

合谷穴

4.太淵穴功效

緩解咽喉腫脹、感冒、咳嗽、支氣管炎等不適

太淵穴

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